骨密度和生活中的饮食运动等因素都有关系，骨密度低的人应该适当增加活动比如慢走。
氨糖软骨素钙片主要功效是修复软骨和改善关节炎，增加骨密度是辅助功能，所以不适合为了增加骨密度而长期吃氨糖软骨素钙片。应该在医嘱的前提下选择合适的补钙用品。
骨密度低可以适当补充钙质有助增加骨密度，预防骨质疏松，长期吃等于给关节源源不断补充营养，家里人就经常吃的健力多。
可以吃钙片健力多。
骨密度低的话很容易出现骨骼问题，因为骨头也相对比较脆了。
而健力多能修复保护关节软骨，补充钙质，增加骨密度。健力多的就能合理补充软骨和硬骨营养，维护骨骼健康。
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