膳食中的肉类应该如何搭配才营养合理？#星知计划#
每天都应该使用一定量的肉类。还有一定量的蔬菜合理搭配。
我的建议是，每天都要吃肉，但一定要休息荤素搭配，才能养成一个健康的身体。
应多选食牛、羊肉和鸡肉,少食猪肉。因为牛、羊肉和鸡肉含蛋白质高于猪肉,而脂肪含量明显低于猪肉。
