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晚上12点开始一直用电锅煲八宝引粥到第二天早上吃，这时还是热的当早餐吃，经常这样吃有营养吗?
晚上12点开始一直用电锅煲八宝引粥到第二天早上吃，这时还是热的当早餐吃，经常这样吃有营养吗?
2025-04-23 22:13:31
推荐回答（1个）
回答1：
可以。
熬粥的方法是可以的，重要的是选择的食材，尽量采用粗粮和豆类。
推荐节能方法
1.选择薯类，粗纤维丰富且易熟。
2.选择粗粮和豆类为食材，先浸泡开，这样煮开即熟。
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