这个和人的柔韧性有关，想做到也很简单。不过要坚持。压腿会吧？先压一边脚，比如左脚。身体就向左侧下压。左脚伸直。脚掌绷着脚。左手碰左脚。右边同样。或者站着再用双手碰脚尖。当你双手碰到地面就可以了
多练练，和自己韧带有关系，
原来如此 这个很难的 我都试过咯 也不能碰地
不知道 我也碰不到
多练 说明吗腰太硬
