现在掉头发成为人们最害怕的事情之一，掉头发会造成身体上的伤害，且还会造成精神和心理的双重打击，可以说是谈掉发色变了，就因为掉发让多少人失去了美好的感情，让好多人走在大街上遭受别人异样的眼光，让好多人在背后偷偷地嘲笑，同样也让好多人失去好工作。不过当我看到《黄梭茂发录》一文中讲述的后，让我看到了希望也让我知道了原因，照着所讲的做现在没有掉头发的情况了。
文中说：日常生活中多吃新鲜蔬果，青菜，坚果类的食物。比如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、莴苣、卷心菜、马铃薯、菠菜、蛋类、虾、海带、紫菜、牡蛎、鲤鱼、带鱼、香蕉等等。少吃刺激性的食物，辛辣的、油脂高的，比如少吃辣椒、肝脏、肉类、洋葱等酸性物质高的食物。
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