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请问各个健身达人，我现在185cm 体重185斤，想健身练肌肉，是直接锻炼，还是减肥到170
请问各个健身达人，我现在185cm 体重185斤，想健身练肌肉，是直接锻炼，还是减肥到170
2025-02-28 03:41:49
推荐回答（2个）
回答1：
应该直接练肌肉，而不是减肥。把肌肉练起来后，在去整体减肥，你不但减的更快，而且节省了大量时间。
回答2：
减肥
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