茶，适量的饮用，能够消食解腻、提神解乏，喝完让人感觉神清气爽、心情舒畅。但茶再好，也不能贪杯喝太多，所谓“物极必反”说的就是这个道理。茶中的咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“醉茶”，引起血液循环加速、肠胃不适等一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢失衡，让人有头晕想吐的感觉。
不要空腹喝茶
