老是胃胀气怎么办？

防治胀气的4个建议
1.应避免的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
2.适量的摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
3.控制乳品
如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消他乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。减少乳品摄入后，也许你的胀气症状也有所改善。
4.细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
最后，最好搭配德甫的常渭宝茶调养胃，每天2袋，改善胃胀气，内部调理，一步到“胃”。

肚子总是胀气怎么办？可以饮食上多吃一些白萝卜，少吃一些碳酸饮料，可以多吃些莲藕有顺气的功能。

通过描述患者的情况是属于胃肠道功能差导致的消化不良，需要及早的行药物治疗，检查了解情况。建议去医院消化内科行胃镜检查了解，配合药物进行护胃、促进胃肠道蠕动治疗改善，而且要清淡、忌食油腻、辛辣刺激的食物，多行运动促进胃肠道蠕动改善。