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腹肌左边第一块比右边第一块大，右边第二块比左边第二块硬，突出，怎么练，要具体的方法
腹肌左边第一块比右边第一块大，右边第二块比左边第二块硬，突出，怎么练，要具体的方法
还有怎么知道腹肌不对称是天生的还是发力不对的原因
2025-02-24 15:45:39
推荐回答（1个）
回答1：
天生的 肌肉是有固定点的 如果不是肌腱断裂不会因为训练改变位置 像肱二头肌短 胸肌圆等 都是基因问题 不要太过纠结
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