如何治疗脱发和生发？

要调整好自己的饮食，正餐要以清淡类食物为主，莫喝酒、少抽烟可以适当吃一点杂粮粥，以补充身体中缺少的微量元素；另外使头皮保持清洁头发掉的厉害也莫要在心理上产生压力，情绪还是放开朗为好。顺便去看下《董玔俊 日记》吧，照着来现在头发是越来越黑，越来越多了。
大多数人都忽略头发是身体的一部份而不断的吹、整、染、烫，甚至不适当的饮食习惯都会造成头发不良的影响。均衡的饮食是最重要的，平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物，例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙带菜等海藻类食物。

怎么治疗脱发？

中医治疗方法：
1、新鲜猪胆1个，取胆汁加入半脸盆温水中清洗皮损处。
2、金银花30克、苦参30克、荆芥20克，野菊花30克，枯矾15克，藿香20克，水煎至2000毫升外洗患处。
3、蛇床子15克、艾叶15克、地肤子15克、煎水洗头。
日常注意：
1、限制脂肪性食物喝甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜水果；
2、遵照医嘱用药治疗，需耐心坚持方能有效；
3、不用刺激性强的肥皂，可用中性肥皂或硫磺皂，洗头不要过勤，以每周1-2次为宜；
4、生活规律，睡眠充足，保持情绪稳定和心情舒畅，避免不良精神刺激。

你去看看那些电影明星是怎么治疗的，在他们身上可以找到最佳答案。

您好，造成脱发的原因有很多方面，比如遗传性脱发、脂溢性脱发、物理性脱发、化学性脱发、营养性脱发等，不同原因导致的脱发的治疗方法也有所不同。如果不能够确定自己产生脱发的原因，建议到专业的医院进行检查，对症治疗才能够达到事半功倍的效果。
生活中保持好的心态，放松精神，减少压力，不要熬夜，保证充足的睡眠，营养平衡，少吃油腻食物，适当锻炼身体，增加机体免疫力。祝您早日健康！