蛋白粉即是蛋白质粉，都是为提供蛋白质而诞生的，并且口味众多，吃起来也方便。主要是看它的含量及是哪种蛋白质。打个比方，汤臣倍健蛋白粉含量为每100g约有80g的蛋白质，属于一种高质量蛋白，且含有动物蛋白和植物蛋白，能均衡人体营养，是增强免疫力的首选。
没什么区别。吃这个东西讲究很多。注意使用方法。正常人不建议使用。缺乏蛋白质的才用。过量摄入还会有风险。中国很多健身者喜欢用来代餐是不可取的，不易运动时服用，也不能空腹使用，不能过热过冷。一些欧美专为健身设计的，含有激素成分，谨慎购买。长期服用，可以降低消化能力和免疫力。尤其注意使用量，过量还可能产生癌症。
蛋白粉就蛋白粉一样的，蛋白粉含有蛋白质，用来合成肌肉，想喝也行，蛋白质带来的热效应会消耗热量，减肥。不要一下喝太多，蛋白屁超丑
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