吃黑枣对身体有哪些好处

2025-04-01 13:00:58

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回答1：

吃黑枣的好处

1.黑枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，黑枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，黑枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

2.黑枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用：中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；

3.黑枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；

4.黑枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

回答2：

你好
黑枣是鲜枣，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有、脂肪、糖类、多种维生素等，不宜空着肚子吃哦！黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块，过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀，需要注意。