我是从上小学开始胖的，大概是营养过剩吧，小时候吃的蛮多的。一直到上高中。在学校的时候，什么食谱都没有！更没有时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月，很满意现在的体重了，愿意把方法分享给需要的朋友。
用刺金的可以，效果不错的
减肥真的是一个持之以恒的事，十天瘦十斤的方法肯定是会伤害自己的身体的。建议您少食多餐，管住自己的嘴巴。戒掉零食，油炸食品。
没有那么快的
