增肌和减脂,能不能同时进行

2025-03-13 07:11:54
推荐回答(3个)
回答1:

帮你减肥想减肥还想要肌肉怎么办

回答2:

可以的
平常我们减肥瘦身的话都可以说是增肌和减脂是同时进行的
比如运动完之后还可以加一些力量训练,比如哑铃或者俯卧撑之类的

回答3:

力量运动可以