这种情况的话，从中医的角度分析的话，那是典型的肾阳虚的现象建议你可以试试中医药调理，主要是金贵肾气丸等，请问是否手淫的现象呢。除了吃药以外，饮食上面还得注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，不要久坐建议去医院男性病科好好的检查一下，注意不要久坐，不要吃油腻、辛辣刺激的食物。
注意技巧，这要对女方有点要求！第二就是，要心仪情动！左手摸右手的感觉肯定不行！第三，环境要适合，情景要浪漫！第四经常锻炼身体要好！
