我们人体在正常的情况下，有一个正常的体温调节中枢，体温调节中枢一般将我们正常的体温稳定在37度四到36度一之间，所以在正常的情况下。如果进行剧烈的运动让自己的代谢加快，可能会使体温轻度的偏高但是不会超过正常的体温
洗冷水澡，冷热不均就容易感冒，穿很少的衣服出去吹冷风等等
