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求自制各种减肥美食食谱～
求自制各种减肥美食食谱～
2025-02-27 13:16:17
推荐回答（1个）
回答1：
1.早：脱脂牛奶、1苹果、2五谷面包。午：1米饭、清蒸鱼、番茄汤。 晚：蒸豆腐、凉拌沙拉。2.早：黄梨汁、2五谷面包、1鸡蛋。午：紫菜汤、蒸鸡蛋、爆炒无头虾。晚：枸杞粥、鸡丝炒鲜菇、生菜沙拉。
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