10年5月开始用跳舞毯减肥的。最初不吃主食其他不控制减得很快，后来恢复吃主食了，也能继续减。不会突飞猛进的那么快，要坚持每天都锻炼30分钟左右。跑步我坚持不了，健身房我也懒得去。我比你重多了--~！每天睡觉前跳，跳完了洗澡睡觉。
