快高考了现在非常焦虑，压抑，脾气很烦躁，而且异常感觉异常孤独我该怎么办

一、记得身体是考试的本钱。平时多开展一些有氧运动，科学锻炼身体，保持健康的体魄；
二、平时注意积累，善用科学的学习方法，打牢各门学科知识基础，未雨绸缪，防患于未然，不要临时抱佛脚，“书到用时方恨少”，不打无准备之战；
三、时间允许，适当欣赏一些轻松愉快的音乐、名曲，比如中国的古典音乐（古筝曲、古琴曲）、班得瑞的轻音乐等），放松自己；
四、合理安排时间进行自我放松训练，比如深呼吸，或者到合适的场所，放声呐喊，歌唱……爬山……
五、“天生我材必有用”，树立抗挫折意识。平时多留意一些名人励志故事，淡化高考后果影响，上帝如果关上一扇门，必会打开另外一扇窗。但前提是自己全力以赴迎接高考。

改善的方法是，在感到消极时，刻意寻找事物的美好，如此重复，并不断暗示自己，只是自己看事物的角度有问题，并非事物本身是消极的。
焦虑，也许是因为迷茫，或者是忙碌，换句话说，因为不知道该干什么，浪费时间而焦虑，或者事情太多，时间不够而焦虑。
改善的方法，可以列一张清单，写下自己要做的事，规算好时间，再逐条完成，有条不紊。
孤独和被冷落，也许是因为一些误会，或者真的不能融入到圈子中。
解决方法有两个，一个是努力学习，努力工作，提升自己，学一门有趣的手艺，读几本有趣的书，这样和人交往的时候会更有自信，谈吐也会更吸引人；另一个方法，就是所谓“慎独”，学会一个人独处，对外界的依赖少一些，这需要培养一些兴趣，可以把时间和精力投入进去，也就没有机会关注外界了。