怎么快速的提高身体的灵敏度?

2025-02-22 22:13:28
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回答1:

提高灵敏度,首先要提高自己的反应速度,可以尝试一些提高反应的体育运动。当你觉得反应已经不错的时候就要开始肢体训练了,多做快速的运动(短跑,乒乓球一类)。这样坚持应该就可以了。