有什么办法才能让孩子乖乖吃饭？

首先要做适合孩子口味的食物，其实就是孩子在吃饭的时候一定不要给他看电视或者玩手机，这都是非常影响孩子吃饭的，当孩子养成习惯，慢慢的就会乖乖吃饭了。

可以让孩子感觉吃饭是一件快乐、享受的事情。孩子也有自己不喜欢的味道，你可以试着把他不喜欢的食物摆在餐桌，或者让他尝试闻一下，但不要强迫他必须吃下去。而这种蔬菜的“营养”，是可以找到其他食物代替的。允许孩子少吃。孩子也有胃口不好的时候，不要强迫孩子餐餐饭量一样。给孩子提供适合的餐椅、餐具。给孩子安静的就餐环境，不要在餐桌上逗弄、指责孩子。

适当的惩罚可以让孩子好好吃饭，如果在吃饭的时候孩子不好好吃饭，在玩耍的时候就不要给他零食，这个办法真的超级有用。

让宝宝自己吃饭，把吃饭的乐趣还给宝宝。从开始添加辅食，给宝宝提供手指食物，尽量让宝宝自己去完成吃的过程。宝宝刚开始添加辅食时，是以吃奶为主要营养来源的，妈妈不要担心宝宝辅食吃不饱。宝宝自己是可以知道饥饱的，填塞式喂养、追喂反而会让宝宝来不及考虑是否已经吃饱。喂宝宝吃饭容易，而教会宝宝自己吃饭，则是科学的教育。

经常到户外，多参加运动，消耗多余热量，促进肠胃蠕动。、定时给宝吃水果、零食，不要在饭前给予，以免影响食欲。经常清晨给宝宝顺时针揉腹部，帮助宝宝肠胃蠕动。让宝宝有饥饿感，增进宝宝食欲。