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但也不能多吃。因为
专业医师展示，水果是分寒热的，食用不正确或吃得过多，都会对身体置成负面有害于。夏季水果多属寒凉性，例如梨、苹果和各种瓜类。通常来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，出汗多，易烦躁、易便秘，可令适当多吃些寒凉性水果。但不能多吃，否则对身体有害。例如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的用处，经常吃可令使肌肤白嫩。但因为其中含有丰盛的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病病者都不能多食
正常情况是食用新鲜水果最好，但是冷冻水果有降心火的作用，如冻秋梨、冻柿子等。但并不是所有人都适合吃冰冻水果。肠胃不好的不要吃冰冻的水果，容易腹泻。
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