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学生身高160体重102斤怎么减肥
学生身高160体重102斤怎么减肥
2025-04-24 07:00:46
推荐回答（1个）
回答1：
改善饮食，主食少吃，油炸、油腻的时候就不能吃了，感觉饿的时候拿水果充饥，这样就会瘦下来。当然运动是不可少，但不能剧烈的，以慢走之类的有氧运动为主。否则太剧烈了，加大你的饮食量，反而白运动了。
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