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在陆地上如何练习自由泳的大腿带动小腿的动作
在陆地上如何练习自由泳的大腿带动小腿的动作
2025-04-29 17:19:30
推荐回答（1个）
回答1：
坐在池边，手撑后地，撑起臀部，伸直腿，绷直脚 ，大腿带动小腿，用脚在水面摆腿练习。（仰泳摆腿和自由泳是一样的。）
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