楼主你好.我也是个经常锻炼的人.那是肌肉力量在增大的表现.你有没有发现你的手虽然是在酸.和胀.当你去拿平时拿着很吃力的东西的时候.你就会知道！
这是正常现象,如果你经常锻炼以后这种现象就不那么明显了,不能说是好处也不是坏处.
那是肌肉无氧后的结果 休息会就会好的
肌肉劳累，正常反应适应一段时间就会消失。
好处
