一碗米饭的热量约200多卡。血糖值偏高，热量还是很高的哦！！ 满意请采~~纳！！
白米饭 1份(250克/份) 370大卡 白米饭 1份(300克/份) 444大卡
二两米饭大概的热量是250大卡，当然这会和做法什么的也有关系，不过大概差不多
你猜呀！！
