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　　洛阳理工学院2010/2011学年排球理论期末考试答案

　　一、填空题
　　1、排球基本技术主要有 准备姿势和移动 、 发球 、 垫球 、 传球 、 扣球 、 拦网
　　2、参加排球运动可以提高学生的__力量__ 、_速度___、_灵敏___、__耐力__、__弹跳__、__反应__等素质和能力。
　　3,影响运动负荷大小的因素主要有运动训练的 强度 , 密度 和 运动持续时间 等.
　　4、参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。
　　5男排是2.43米 女排2.24米
　　二、选择题
　　1\扣球时，手的接触部位应是_C_____。
　　A、掌根击球 B、手指击球 C、全掌包满
　　2,目前国际排球比赛采用 B 得分制
　　A,发球 B,每球
　　3、进行移动时身体重心就保持__B_
　　A、起伏 B、平稳 C、下降
　　4、在身体半米左右的球，一般采用 A 移动垫球。
　　A、并步 B、跨步 C、交叉步
　　5、扣球两步助跑起跳，最后一步 B用落地。
　　A、前脚掌B、脚后跟C、全脚掌
　　四、问答题
　　1、为什么说排球运动具有广泛的群众性？
　　答：1场地设备简单。2比赛规则较容易掌握。3除了在比赛场地进行训练和比赛外，也可以在空地上进行活动。4运动量可大可小，能适合不同年龄、不同性别、不同训练程度的人。
　　2、试述半蹲准备姿势动作要领。
　　答案：两脚开立同肩宽，双膝适当要弯曲，脚跟稍提脚微动，收腹重心向前移，两臂弯曲置腹前，两眼注视击来球。
　　3、发球技术常见错误动作及纠正方法。
　　1、抛球时有屈腕动作，使抛出的球不平稳，影响发球效果。 纠正方法：
　　（1）平抛护膝或扁平物体，并使之不旋转。
　　（2）反复做平托上送抛球动作。
　　2、抛球的高度中位置不准确。
　　纠正方法：设置固定的目标，对准目标反复做抛球练习。
　　3、正面上手发球时，做不出推压带腕动作。
　　纠正方法：
　　（1）徒手练习挥臂。
　　（2）对墙或对挡网距离5－6米，用掌根轻击球，体会击球手法。
　　4、勾手发飘球时，弧线挥，臂击不准球。
　　纠正方法：
　　（1）讲明击球前手臂运行轨迹，多练习击固定球。
　　（2）徒手练习挥臂。
　　5、勾手大力发球时，挥臂动作不协调，没有用上转体的力量。
　　纠正方法：
　　（1）徒手做挥臂击球练习。
　　（2）击固定球练习。
　　（3）用掷实心球做勾手大力发球动作练习。

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一、填空题（每空1分，共20分）

1、排球基本技术主要有 准备姿势和移动 、 发球 、 垫球 、 传球 、 扣球 、 拦网 。
2、参加排球运动可以提高运动员的 力量 、 速度、 灵敏、 耐力、 弹跳、 反应等素质和能力。
3、影响运动负荷大小的因素主要有运动训练的 强度，密度，和运动持续时间 等。
4、排球运动能改善身体各器官系统的机能，还能培养 机智 、 沉着 、 果断 、 冷静等心理品质。
5、排球网高，男子是2.43米，女子是2.24米。

二 、选择题 ( 每题 2分 ，共10分)CBBBB

1、扣球时，手的接触部位应是_______。
A、掌根击球 B、手指击球 C、全掌包满
2、目前国际排球比赛采用_______得分制
A、发球 B、每球
3、进行移动时身体重心保持 _______ 。
A、起伏 B、平稳 C、下降
4、在身体半米左右的球，一般采用_______ 移动垫球。
A、并步 B、跨步 C、交叉步
5、扣球两步助跑起跳，最后一步用_______落地。
A、前脚掌 B、脚后跟 C、全脚掌

三、判断题（每题 2分 ，共10分)错对对对对

1、 正面上手传球击球点在脸前方。（ ）
2、“持球”犯规是：球未被击出，球在手中有停留时间。（）
3、 垫球的部位在手腕上方10厘米处的地方。（ ）
4、 自由防守队员在场上拦网就是犯规。（ ）
5、排球比赛每方最多击球3次，球必须过网（拦网除外）。（ ）

四、问答题（每小题20分，共60分）

1、为什么说排球运动具有广泛的群众性？
（1）场地设备简单。
（2）比赛规则较容易掌握。
（3）除了在比赛场地进行训练和比赛外，也可以在空地上进行活动。
（4）运动量可大可小，能适合不同年龄、不同性别、不同训练程度的人。

2、试述半蹲准备姿势动作要领。
（1）两脚自然开立，双膝适当弯曲，脚后跟稍提起，两脚微动。
（2）收腹，重心前移，两臂自然弯曲，两眼注视来球。

3、发球技术常见错误动作及纠正方法。

答：1、抛球时有屈腕动作，使抛出的球不平稳，影响发球效果。
纠正方法：
（1）平抛护膝或扁平物体，并使之不旋转。
（2）反复做平托上送抛球动作。

2、抛球的高度中位置不准确。

纠正方法：设置固定的目标，对准目标反复做抛球练习。

3、正面上手发球时，做不出推压带腕动作。

纠正方法：
（1）徒手练习挥臂。
（2）对墙或对挡网距离5－6米，用掌根轻击球，体会击球手法。