我有抑郁症~

首先说说关于这个病，你这么肯定的说你得上了抑郁症，
我想你对此病也有一些了解，但是我要说说我对此病的看法 我觉得它并不是病，
因为它没有一些生理上的因素，它只是一种消极的情绪和状态，所以说有些人在这种状态下会产生自杀的念头。但有些人很清醒 意识得到这种行为只是受了自己情绪的影响，从而的去想办法摆脱这样的情绪，但是始终都无法摆脱，就会十分的焦虑 就开始胡思乱想，接着就会很疲惫 感到绝望, 感觉自己是在一个没有光的洞穴里不停的徘徊,内心充满了对黑暗的恐惧,但又不能用死亡来让自己解脱。我是个抑郁症患者经医生诊断出有重度抑郁症 和焦虑症,吃了1周的药,感觉并没有任何改变,只感觉脑昏,我想是药物影响的,所以因此我断药了,也放弃了向医生做心理辅导的治疗, 我在短短几天的内心斗争下,最终战胜了自己的心魔,后来我恢复了以往健康时候一样,感觉自己并没有得上任何病.

你想要的生活是什么呢？
你想拥有开心快乐 健康幸福的人生?
你说的这些我没怎么搞懂 你需要什么样的答案呢?
你只是在对你自己说吧，那么我只好对你说加油了 相信自己你能做到。
但不要忘了要坚持这份信心才能成功。

创作是一个很好的抒发方式，你可以继续写作，或许你还可以尝试作曲。。呵呵。其实生活就是靠想的，根本不存在所谓的抑郁，所有的烦恼、不快都是自己多想了的，试着把事情简单化，别想太多，否则只会觉得更复杂，烦乱。或许你需要的是一个真心的朋友吧，放心吧，总会有的，每个人都会有，但在这之前不需要感伤太多，忘记至少不去想那些不开心的事和不喜欢的人，记住那些值得珍惜的瞬间至少是每一个你笑过的时刻，轻松地过好自己的生活。如果你想快速地改变，其实也就是瞬间的事，自己想开了，就豁达了。

抑郁症的治疗是一个慢性的过程，但是临床治疗数据显示：坚持正规治疗都会取得良好的治疗效果。一方面要对自己有信心，调整心态，不追求完美，要有平常心，多和亲人朋友沟通交流，多参加运动锻炼，适量运动可以增强体质，提高抑郁症、失眠症的治疗效果，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。另外，介于西药的副作用比较大，长期服用会产生药物依赖性，建议采用中医中药疗法，中医治本，副作用小，不产生药物依赖，在临床上治疗效果是得到患者认可的，通过辨证论治，疏肝解郁，养心安神，滋阴降火，补气补血等综合调理，达到治疗的目的。尽快解决抑郁问题以免影响健康。

不要胡思乱想