我以前也有这个情况，首先，这个季节就容易犯困，第二晚上不要熬夜，早上不要晚上，说白了就是作息规律，第三，这是最重要的啊，一定要吃好，没营养人就是爱犯困。第四，去运动，不运动身体的机能调动不起来，也会犯困。
晚上早点休息中午适当午休
按时休息，保持良好的睡眠
晚上早点睡 你是不是对学习压根不感兴趣
用风油精涂在自己的太阳穴就不会困了
