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杠铃做卧推锻炼怎样呼吸
杠铃做卧推锻炼怎样呼吸
2025-03-06 12:47:29
推荐回答（2个）
回答1：
离心力用力法，杠铃卧推的呼吸方式具体为上至下吸气（用力方式稍微变小，持续使力），下至上吐气（用爆发力）。
回答2：
下放吸气 推起过程呼气
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