胎教的方式有很多种，运动胎教对胎儿有哪些好处？

孕妇适当的运动，如母亲体操，可以促进心肺功能和新陈代谢，加速血液循环，防止便秘和静脉曲张，减少不适，如腰酸过多，子宫生长引起的腰痛。运动可以帮助孕妇消耗过多的热量，促进水和钠的代谢，减少身体水肿，以免体重过快增加。

对胎儿而言，孕期适量的运动为母体大脑提供充足的氧气和营养，促进大脑释放脑啡肽等有益物质，并通过胎盘进入胎儿，可加速新陈代谢，促进生长发育；孕期运动它能搅动羊水，刺激胎儿全身皮肤，并对胎儿进行按摩，非常有利于胎儿大脑发育，出生后会更加智能。

怀孕第7周，胎儿就开始进行自发的运动。从挤压、吞咽、殴打、挥拳、举手、踢腿、转身、蹒跚和游泳，你可以做任何事情。这样，胎儿身体的所有骨骼、肌肉和器官都在运动中得到锻炼和发展，一般来说，产前教育主要是指狭义的产前教育，主要是根据婴儿的发育特点，从第四个月开始提倡正式的产前教育。广义上的胎教应该从怀孕开始，贯穿整个怀孕过程。

怀孕24周后，胎儿的头部、背部和四肢可以在孕妇的腹部清楚地触摸到。从那时起，孕妇每天晚上可以躺在床上，放松腹部，轻轻地轻拍和触摸胎儿，锻炼胎儿四肢肌肉的力量，出生后使胎儿肢体肌肉强壮，抬头、转身、坐立、攀爬、行走等动作发展较快，注意胎儿不适时，应立即停止刺激，轻轻触摸，以免发生意外。

在胎儿教育方面，如果准父母能在胎儿期使用产前科学的教育方法，就能有效地刺激甚至发展婴儿的右脑，许多国家的科学研究已经证实，产前教育实际上可以促进胎儿在智力、个性、情绪、行动、行为和适应性方面的发展。

运动胎教可以控制孕妇的体重，加速水钠代谢功能，可以预防水肿，通过运动胎教能加速人体新陈代谢功能，促进血液循环。运动胎教它是对分娩有好处的，在运动期间可以锻炼一些孕妇的腹肌，还有她们盆腔的弹性，在这样的一个情况下，等到生宝宝的时候也会有更多的动力，有利于分娩的成功完成。

可以帮助胎儿的身心得到发展，可以促进胎儿的智力发展，可以养成胎儿的运动意识，可以促进胎儿的躯体运动，可以帮助胎儿形成精细动作发展

可以让胎儿更好的发育，可以促进胎儿的智力发育，让孩子更加的开心快乐，可以提高胎儿的免疫力，可以让胎儿有更加充足的氧气和营养，可以加速新陈代谢，其实也可以给胎儿按摩，可以让孩子更加聪明。

能保证胎儿更加的健康，身体会变得更加的硬朗，在这个过程中胎儿也会表现的相对比较兴奋，促进胎儿的生长发育，所以运动胎教对于孩子也有很大的帮助和好处。