从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。
一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。
胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）避免胃癌的出现。
豆奶虽好为寒性，不能取代牛奶，有条件的可以适当添加牛奶。
馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。
有胃病的人饭后不宜运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作
此外，平时养胃可以多喝 9味欣谓cha，，开水冲泡即可组方科学，滋补温中，修复胃粘膜，,缓解胃脘疼痛，呕恶泛酸、烧灼不适等情况。
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