也没什么小窍门，去年是166cm昨天刚测得是170.2cm。不知道你清不清楚贝里夫增高体系？里面大量的研究还是很有效的，主要还是根据运动达到长高。
坚持打篮球，瑜伽，跳绳有助于长高。另外想长高晚上早睡至关重要。身高测试
