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怎么将大腿上僵硬的肌肉减掉？慢跑可以吗
怎么将大腿上僵硬的肌肉减掉？慢跑可以吗
2025-04-25 15:34:20
推荐回答（4个）
回答1：
可以。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
回答2：
最好不要再锻炼腿部了，每天多按摩腿，对腿部用热水敷
回答3：
不行 要肌肉放松 没事多按摩按摩
回答4：
没效果
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