感冒要么不吃药 要么早吃 教练也是一样 开始你是白纸 教练教你什么正确的你去做就好了 别自己瞎练 动作固定错了再找教练 还得帮你改 浪费时间 可能过程中没用你就放弃不去健身了 都没有下一个环节了 如果经济能力可以就一直请 不行就少买一些再看情况 当然选择教练很重要 先体验一两次 再打听别的会员了解哪个教练口碑好 没事偷看看教练的上课状态 分析找一个 好的坏的差很多
马上请 因为教练能教你有效快速的减肥
