国内似乎许多父母都不知道如何当好这个角色

我发现在父母养育的过程中，父母很容易存在这样的倾向：我们太容易过多地去关注孩子带来的种种烦恼了。我们太想让一切保持完美，太想按照理想状态来育儿，很多父母，尤其是新手父母，就非常容易在遇到问题时陷入焦虑当中。

如果总是去关注如何解决孩子的问题和麻烦、困难、挫折，会大大妨碍我们享受养育孩子的快乐，也大大削弱我们为人父母的力量。

我在这总结自己做父亲的一些体会，希望对大家有所帮助。

要当好父母这个角色，总结下来，无非三个方面：

第一，积极地关注孩子（在孩子眼里父母是敏感细致的照顾者）；

第二，通过合适的方法对孩子的成长给予支持（在孩子眼里父母是合作的好朋友）；

第三，处理好不能解决问题的愤怒和敌对情绪（在孩子眼里父母能够自我控制）。

这不是我总结的，这是综合了很多心理学者的研究总结出来的。美国著名医学博士威廉·西尔斯和妻子玛莎·西尔斯所著的《西尔斯育儿经》、著名心理学博士、临床心理家、儿童心理学家、儿科医生海姆·G·吉诺特所著的《孩子把你的手给我》等等，这些书中都有详细的说明。

如果我们更关注育儿当中的快乐，我们自己也会更有力量，去营造和谐的家庭氛围，与孩子建立亲密的情感联结，也更容易处理好自己的负面情绪。

父母在育儿中的两大负面情绪来源，一是感到缺乏时间，二是遭遇育儿困难。为大家推荐一本书——《为人父母》，可以提供一些有益的指导。

关于对育儿时间的缺乏，美国有一项跨度三十年的关于时间安排的研究发现，很多父母都对闲暇时间估计过低。也就是说，我们可能并非缺乏时间，只是感到缺乏时间。对于感到缺乏闲暇时间的问题，爸爸妈妈们可以做好计划，充分利用，尽量用闲暇时间进行可以带来满足感的活动，而不要全部拿来看电视。但即使尽力去节约时间，闲暇时间也毕竟是有限的。学习享受时间，感受生活中的点滴美好，比如享受护肤，享受美好的食物，等等。我们需要提高的是欣赏水平，而不是效率水平。

对于第二点，就是遭遇育儿困难，可以通过训练提高父母效能。父母效能训练，源于1963年美国心理学家汤玛士戈登博士首创的一套父母沟通训练系统，后来也被用于改善普通家庭关系。这种训练可以让人们运用一些基本技巧来清楚的界定问题、积极的聆听、明确的表达，使父母与孩子彼此更好地相互了解，有效沟通，塑造一个让孩子快乐成长的家庭环境。家长们可以通过学习比如PET沟通、游戏力等无限多的方法技巧来提高父母效能。

接下来也给大家一些目前能够想到的提醒，但这一定涵盖不了全部，大家也可以就一些具体内容再来提问，咱们交流。

1、不要指望别人，时刻默认自己是第一看护人

对于新生儿，安全是第一要务！而且由于宝宝的认知能力有限，此时很多行为习惯和心理上的教养还未到黄金时期，所以新手家长们绝大部分的精力，都应该放在安全和健康方面。

带孩子时，不管有几个大人，自己永远应该是第一看护人。不要等到意外发生后再痛心疾首，多少家长都曾经以为同行的其他亲人在看管孩子，却发现其他人也这么想，最终造成不可挽回的悲剧。要保证孩子不离开自己的视线，多注意周围情况，这样会减少意外发生的可能。

同时，多给孩子高质量的陪伴。照顾孩子的时候不要心不在焉，也不要一边做别的事情。现代人喜欢随时随地玩手机，可是孩子会感觉到你的心不在焉，对于能够交流后的孩子更是如此。不要让你的孩子感到伤心，觉得爸爸妈妈比起和自己聊天、玩耍更愿意玩手机。

2、 安全地吃，安全地玩

一方面是食品安全。注意孩子有没有食物过敏问题，一旦发生意外要及时就医，因为严重的食物过敏可能致命；少给孩子吃零食；孩子生病不要随意吃大人的药。因为服药不当每年造成残疾的孩子都有很多，别让悲剧再发生。

另一方面是游戏安全。比如，不要跟孩子玩危险的亲子游戏，也不要让别人同孩子玩，像抛高高之类的游戏危险指数都很高。尤其是小宝宝，骨骼还未发育完全，更须注意。

3、不要开过分的玩笑

不仅是父母，即便是亲戚也不许。诸如“你是垃圾堆捡来的”、“你妈妈不要你了”、“你爸妈把你送我了”，遇到这样逗孩子的人，一定要坚决明确地告诉他们，不能和孩子这么玩，这关乎孩子心理的安全感。如果宝宝为此失落难过，父母一定要进行安抚。

4、让孩子“浸润”在好的故事和美的享受中

尤其是对比较小的宝宝，“浸润”式的学习成了唯一的方法。把孩子泡在优秀的故事中、泡在古典音乐里、泡在诗词里、泡在英文环境里……毋需赘言，长大后他们自然能体会、喜欢，甚至爱上他们幼年所接触到的这些内容，这些优质的内容也会在无形中提高他们对美的鉴赏力。我们在做的一些诗词产品，还有每天给孩子读的经典故事，都是为了让他们体会美。甚至很多优秀的绘本就能帮家长解决孩子的一些令人头疼的所谓 “毛病”。

育儿是快乐的。孩子第一次笑、第一次叫“爸爸妈妈”、开始学走路，读了一本故事书……，孩子会成为我们的快乐之源。