不运动也能瘦
但不一定是健康的瘦
也许是生病了
减肥的原理其实很简单，消耗热量大于摄入热量。为了填补热量差，机体就会分解体内多余的脂肪作为能量来源，以达到减肥效果。因此建议您控制平时的饮食，避免油腻，高碳水食物，以清淡、低碳水、高营养为主，配合慢跑、游泳等运动，长期坚持即可见效。
理论上不运动是不可能瘦的，除非一直吃很少的食物，或者因为疾病而导致的消瘦。
不运动也会瘦不会是真的
