首页
13问答网
>
锻炼下手臂肌肉纬度？除了用握力器，还有什么方法奏效？？
锻炼下手臂肌肉纬度？除了用握力器，还有什么方法奏效？？
2025-02-28 07:11:47
推荐回答（2个）
回答1：
50臂力器
和窄距离俯卧撑
在加上哑铃弯举
回答2：
两臂平展或身前平伸，快速的五指伸直握紧，一直握到手指不会握拳，你会觉的下臂有爆胀的感觉，用不了几天，小手臂会粗一圈。
相关问答
最新问答
将自己的作品版权卖给别人了，那买的人就可以随便改作者名字吗？那样算不算侵权？
哪位可以帮忙标注一下臧克家《有的人》应该重读的地方？
ariel是什么意思
YONEX球拍价格大概多少？
请法语告诉帮我翻译一句话，万分感谢！
到敦煌旅游需要多少钱
有没有懂玉的，这种淡紫色的玉髓值多少钱？
机械硬盘使用时间怎么清零
求教，win下安装node后，npm命令报错
金钱和权力哪个大？
