是不是最近压力有点大啊，还是睡前会想着明天要做的事情？我有时候知道明天会有重要事情要早起的时候就会一小时醒一次，还是自己试着放轻松比较好，安眠药还是不要吃得好，喝一点热牛奶可能也会有帮助吧。如果是在青春期的话可能是因为长个之类的，想当年我有过这种情况，过了一段时间就好了，还是建议你不要依靠药物来入睡，个人感觉不是太好。
