早上喝生姜红糖水是空腹好，还是不空腹好？

2025-04-08 16:49:20

推荐回答（4个）

回答1：

不空腹好
晨起人体胃黏膜此时粘液较浓，最好是先喝白开水冲淡胃液，利于身体健康，如果空腹和的话则将能量转化为消耗了，达不到最好的疗效；而且会影响早餐的食欲，建议上午饮用。喝生姜红糖水有暖胃散寒，补中益气，美容养颜的功效。

回答2：

不好的，你应空腹喝杯白开水，早餐后才能吃姜，姜可谓好的食材药，俗话说:早吃姜赛人参，晚吃姜如砒霜。吃姜不过午。所以吃姜是有讲究的。

回答3：

最好不要!空腹喝糖水或吃糖都不行,会损害胰腺,导致胰岛素分泌失常

回答4：

空腹好。因为姜糖都是产生热能的物质，空腹有利于直接吸收。