期末来了，明明很怕挂科，但是一点也学不进去怎么办？

我们大部分科目是既要背书又要做题，对待这种科目，我一般是老师讲的题当时一定要弄懂，即使复习时忘了题怎么做，但看了答案就可以把思路串起来。最后复习时我都是先把书过一遍，遇到需要背的知识点少的科目，我都会第一遍过的时候背一遍，把题目也都做一遍。因为平时老师讲完课以后很少会自己复习，所以要先把书过一遍，总领全书看看都是讲的什么，分为哪几部分，彼此之间有什么联系又有什么区别。

考前一个星期努力复习，复习的时候一定要复习重点，可以问老师要，有的老师也会给的，或者问学习好的，做过笔记的同学要，然后认真复习就行了，考了五六十分，加上你的平时分，作业，很容易就考过的，如果你对自己还不自信，你可以提前去你考试的座位写下你记不住的重点啊，公式啊，我发现我们学校的很多桌子上都有这个，每到考试的时候，桌子上写下的一些公式知识点，也越来越多，估计每个学校都会有这个吧。

个人认为 或许你也需要一个短暂的放松，或者是宣泄。不要觉得那是浪费时间，其实那是为了更高效率的学习。抽个时间出去走走吧，和朋友一起谈谈心，或者去操场跑几圈也好。平时学习的话也不要一直持续太长时间，中途出去倒个水，上个洗手间，顺便转几圈也算是一个好的放松的空当。

你这是压抑太久了，真的。就是说自己给自己压力太大了点。医学生的期末确实不好过 我也是。前段时间我也有和你一样的感受，很抗拒复习，很反感自习室，看到书就想吐。坐在自习室可以坐一整天， 可是又不想学习，但是心里又会有一种不学习的罪恶感，愧疚感。有一个晚上我就一个人坐在自习室内心挣扎，难受的都哭了，就特别想回家。后面的一天我就给自己放松了一下， 心里先不想学习了。 出去晒太阳，吃东西，回宿舍洗个澡，舒舒服服的睡一觉，和室友一起疯玩，特别特别疯的那种。后来再回到自习室看书，真的感觉心里顿时舒坦多了，真正能够沉下心来了。

考前焦虑是正常的，只有学霸和挂科无所谓的人才不焦虑，前一个是都会，后一个是无所谓。至于为什么会焦虑，那是你给自己留的复习时间不充足，觉得没办法复习完，所以心里一直焦虑。所以以后快到期末考了，你就比别人提前进行复习状态，等你看书看的差不多了，那你心里就有谱了，肯定就不心慌了。