男人备孕应该合理补锌， 多食含锌食物，可以吃康 爸 爸，一般要吃3个月，食物如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等
应该没什么事情，都是身体里需要的微量元素，但是也不要过量。先上医院化验一下，看缺乏什么，再补。
