经研究表明害羞的人几乎都因为不自信才害羞，而自信强的人却很少害羞，所以缺乏自信而导致紧张行为不正常，最重要的是增加自己的信心，不要把这事太放在心要无所谓就行，自然减小紧张度了，信心不足会使行为显得笨拙，要相信自己就一定行
多自我心态调整。
经常跟异性多交往，慢慢就会好起来的。要相信自己
遇见你心爱的人也不敢接近吗
