惊恐发作是一种反复发作的急性发作性焦虑状态，也是一种常见的焦虑症发作形式。人群中约有2%的人一年中有频繁的发作，符合惊恐发作的诊断标准。惊恐发作多于20岁前后起病，女性多于男性。惊恐发作往往具有不可预知性，不局限于某一特定情境，随时随地可以发作。在焦虑发作时，患者出现极度的恐惧、焦虑感，伴有窒息感、濒死感或失控感等痛苦体验，并有严重的植物神经功能紊乱的表现，如严重的心悸、全身冷汗、肢体震颤、肢端冰冷、尿意或便意强烈频仍等。发作时患者还可出现因恐惧导致的尖叫、呼救或逃命样奔跑行为。每次发作持续时间不长，短者仅为数分钟或十数分钟，长者亦不超过一小时。惊恐发作的间歇期一般无症状，但多数患者有对再次发作的担心和紧张，少数患者可同时合并有广泛性焦虑。
惊恐发作的原因与遗传因素、个性基础及心理应激有关。对惊恐发作的治疗包括心理治疗和药物治疗两方面的治疗措施，并且需要较长时间的治疗过程。
要知道癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。癫痫发作是由于大脑神经元细胞异常放电导致临床癫痫症状，那么要杜绝癫痫发作就必须渗透修复受损神经元细胞平衡异常放电，可以考虑采用修复受损神经元细胞的治疗方案，修复受损的神经元细胞，彻底杜绝癫痫发作。
每一个人有相同的情况，但是他们的情况不是一样的，我认为你现在唯一要做的是，放松你的心情就可以了。
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