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腰椎间盘突出能向后弯腰锻炼吗
腰椎间盘突出能向后弯腰锻炼吗
2025-03-29 08:27:14
推荐回答（1个）
回答1：
腰椎间盘突出需要平卧硬板床休息。平时注意别干重活。可以做做腰椎牵引，在床上练习挺腰，趴着练习飞燕动作，练练单杠双杠。向后弯腰也不宜幅度过大。
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