没有了快速养好的可能…就一天…如果是非常重要的测试，你只能吃止痛片或者打止痛针，但是要想好，也许因为这次会落下一些伤，所以建议是，养好再跑
今天就别运动了，赶紧休息一天，可以尝试冷敷止痛，晚上睡前擦活络油。祝明天考好
更据你的说法，你应该是突然加速导致肌肉拉伤，一般来说都有一个痛点，可以进行局部按摩治疗，希望对你有帮助
修养吧，不要在剧烈运动了
