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熬夜习惯了，现在想早睡也睡不着。怎么办…
熬夜习惯了，现在想早睡也睡不着。怎么办…
2025-02-23 09:42:33
推荐回答（4个）
回答1：
我现在就是，一点点把时间往前推，睡前半小时就开始别做让脑子兴奋的事
回答2：
养成早睡的习惯
回答3：
数星星 数水饺 嘻嘻 躺下眯一会 就容易睡着 远离手机电脑
回答4：
做俯卧撑
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