首先，千万不要节食减肥哦，在你们这个年纪，节食减的是身高，而不是脂肪。其次，平时没事就多打篮球，多跳跳，跳绳也可以，多做有氧运动，跑步，散步，快走，这些都是不错的。偷偷告诉你个秘诀，在你脚的大拇指下面用透明胶黏一颗黄豆，并且配合走路，这样能刺激身高发育，你可以试试！最后，身高也跟遗传有关，你父母多高啊？也要看你是男生女生，女生都很正常，现在女生16岁身高基本定型了，要是男生，这是很正常的，你15岁两年不长身高十七八岁肯定会长。
多吃肉食
多运动，如做引体向上
营养搭配好，多做引体向上，吊环一类拉伸的运动
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