请问:吃什么能让皮肤有弹性

富含胶原蛋白的物质。比如肉皮，就是最好的美容佳品

另外：服用蛋白肽口服液，主要成分为类胰岛素生长因子（IGF-1）。它是人身体固有的，与生俱来的物质。它由人的脑垂体分泌出生长素，经过肝脏转化为类胰岛素生长因子（IGF-1）。
类胰岛素生长因子（IGF-1）的转换过程：
下丘脑-------分泌促生长素（GHRH）
脑垂体----------------生长素（HGH）
经过血液，
到达肝脏---转化为---生长因子（IGF-1）
安全方便：由天然物质中提取（实验室菌类加上鹿茸精华素、海底植物精华素和人参皂甙）。它既不是基因产品，也不是转基因产品，它是特殊的氨基酸分子链，是特殊的蛋白肽，和人体自身分泌的完全一样，对人体无任何毒副作用和依赖性，可以安全使用。舌下喷服，吸收率高，使用方便。

皮肤主要的蛋白质是胶原蛋白和弹性蛋白，它们组成三维的点阵，支撑着皮肤，像泥塑披的盔甲一样。可是经过多年的风霜岁月，所生成的胶原蛋白和弹性蛋白逐渐减少，同时其点阵结构发生了变化，其整齐的、相互交连的组织结构遭到破坏。这个时候，皮肤的皱纹就出现了。
使用人类生长因子IGF—1的人一般在几个月内就可以看出开始变年轻了。不仅脸上的细纹消失，而且较深的皱纹也开始退去，脸型也开始向年轻的时候转变。老年人的眼袋也开始消失。
为什么会有这样的效果呢？这是因为人类生长因子IGF—1刺激了肌肉（包括来脸部的肌肉）的生长，同时也激活了胶原蛋白和弹性蛋白的生成，脸上新长的肌肉把脸部的皮肤提起并使它绷紧。新增加的胶原蛋白和弹性蛋白组合起来恢复了皮肤的点阵结构。而胶原蛋白和弹性蛋白是表皮的基本组成。因而皮肤恢复了弹性和水分，增加了厚度，有了光彩，就好像是做了整容术一样，甚至比整容术还好

猪蹄.猪皮.鱼胶.银耳.百合...这些含有丰富胶原蛋白..经常吃皮肤自然会富有弹性....

猪蹄 海带
羊肉 酸奶
黄豆芽 皮冻 瘦肉

大便，吃了很好的！