瘦人献血前注意事项有哪些？会晕吗，有哪些好处？今日献血有人用过没

1、献血对心脑管系统有良好的远期影响

人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。

坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2、可预防、缓解高粘血症

科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

3、男子献血可减少癌症的发生率

体内铁元素含量过低易患缺铁贫血及行动迟缓，过高则适得其反。人体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。

4、可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

5、经常献血可提高造血功能

因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

一般来说，瘦的人也是可以献血的，只要符合献血的条件就可以了，多数采血站都会对献血者的年龄有要求，18岁到55岁之间的人都可以进行献血，在体重方面，女的献血需要超过90斤，男的要超过100斤，虽然有些男士的身材偏瘦，只表明他的脂肪少，并不说明他的血液少，血液是跟胖瘦关系不大的。所以即便是体重偏轻的人，只要身体健康也是可以献血的。

为什么有的人献血后会感到头晕?

1、情绪紧张，缺乏科学知识，对献血有疑虑和恐惧心理，加上采血引起的疼痛刺激，加剧了紧张情绪。

2、献血前不可进食高脂肪高蛋白的食物，但也不可空腹献血，空腹献血是头晕的主要原因之一。

3、休息不佳，献血前一天因上夜班或从事体力劳动没有得到充分休息。

4、晕车，在前往献血途中由于车辆颠簸而出现晕车反应，尚未恢复，采血后加重。

为什么献血后头晕？
从血液生理学上讲，失血量超过体内血液总量的 25% ，才会出现血压下降，感到头晕。一个体重 60 公斤的人，每次献血 200 毫升，还不到体内血液总量的 5% ，是不会对血压有影响的，因而不会出现头晕的症状。发生头晕，主要有以下几种原因： A 、 情绪紧张，缺乏科学知识，对献血有疑虑和恐惧心理，同时采血引起的疼痛刺激，加剧了紧张情绪。 B 、缺乏饮食，献血前不可进食高脂肪高蛋白的食物。但不可空腹献血，空腹献血是头晕的主要原因之一。 C 、休息不佳，献血前一天因上夜班或从事体力劳动没有得到充分休息。 D 、晕车，在献血途中由于车辆颠簸而出现晕车反应，采后加重。 为预防献血时发生头晕，应注意学习有关献血知识，消除恐惧心理，献血前保证休息，避免疲劳，不可空腹献血，晕车者要恢复正常后方可献血。 一旦发生头晕，严重者可出现晕厥，要及时让献血者平卧于空气流通的地方，头低足高，解开衣扣腰带，一般很快会恢复，不需特殊处理，而且也不会留下任何后遗症。

献血的年龄献血的年龄近日卫生部颁布新的《献血者健康检查要求》规定，自2012年7月1日起，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。单采血小板献血间隔从以往的不少于4周改为不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周。这则消息被不少微博用户疯狂转发。
有人称：“原来规定的献血年龄是18~55周岁，现在连60岁人的血也要了！难道这就能缓解‘血荒’了？”不少微博用户纷纷跟帖留言。以讹传讹，越传越凶。6月25日，宜昌市中心血液站质管科主任张敏就此事作出了解释。张主任说，旧版的《献血者健康检查要求》（GB18467 -2001）已施行了十年。其间，社会环境、血液检测技术、传染病流行趋势、采供血形势等都发生了变化，出台新标准是必然的。新修订的《献血者健康检查要求》对献血间隔、献血频次等均做出了新的规定，较之前规至少有四大明显变化，下面为大家一一解读：
不同之一：献血年龄由原来的18-55周岁延长至60周岁
关于献血年龄的确定，很多国家做过科学的论证：青年男女发育比较快，身体对铁的需求量大，献血年龄的下限不低于16周岁。中老年人的血红蛋白水平从65周岁以后逐渐下降，一般献血年龄的上限不超过70周岁。据了解，奥地利2011年6月20日起，取消献血者最高65周岁的年龄限制；英国规定凡年龄在17周岁至60周岁、身体健康的英国人都可以献血，经常献血的人年龄可以放宽到70周岁；日本规定献血年限为18周岁至69周岁；韩国规定16周岁至65周岁；我国香港特区规定16周岁以上，只有年龄下限，而无年龄上限；我国台湾规定17周岁至65周岁。
不同之二：单采血小板献血间隔由原来的4周缩减至2周
单采血小板是用血液成分单采机采集来自一个献血者的血小板。献血前医生会对献血者外周血中血小板数量进行测定，献血者体内血小板数量≥150×109/L且＜450×109/L方可献血小板。单采血小板一次的捐献量为2.5×10的11次方，大约相当于捐献了人体循环血液中25%的血小板，总量一般在250毫升左右，不会影响血液循环，人体不会产生不适感。由于血小板在正常人体血液循环中的平均寿命为7～11天，而献出的血小板在48～72小时后即可恢复到捐献前水平，所以，从代谢周期而言，2周的时间足以让献血者身体恢复。
不同之三：新增献血者旅行史要求
献血条件虽然在有些方面得到了明显放宽，但这并不意味着政策趋向宽松。新国标还增加了献血者的旅行史要求，如果有国务院卫生行政部门确定的检疫传染病疫区或监测传染病疫区旅行史，入境时间未满疾病最长潜伏期者，是不能献血的。新国标对献血者的条件要求有宽有紧，国标修改是充分考虑到人们身体健康的。
不同之四：对献血者增加了更加详细的征询内容
新国标还着重强调和细化了献血前献血者的知情同意和健康征询，其中知情同意包括献血动机、安全献血者的重要性、具有高危行为者故意献血的责任等10项内容。而健康征询包括不能献血情况、暂不能献血情况、免疫接种或者接受生物制品治疗后献血的规定等近50条具体内容，这说明国家更加注重献血者的知情权和血液质量安全。
据张主任介绍 ，除了上述不同之处以外，新国标检测标准以及描述顺序上也做适当修改。如血红蛋白测定，以前规定女≥110g/L，现在规定女≥115g/L方可献血；原来一次全血献血量可为200ml或400ml，现在规定每次可献全血400ml，或者300ml，或者200ml。新国标在这些细节上的修改，不仅更好的保护了献血者的身体健康，还倡导了一次献全血400ml。更值得一提的是，这次新国标明确了高危献血者不当献血行为的法律责任：根据《中华人民共和国传染病防治法》第77条、《艾滋病防治条例》第38条和第62条规定，高危献血者故意献血，造成传染病传播、流行的，依法承担民事责任；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
张敏说：“新修订的《献血者健康检查要求》，对献血者增加了更加详细的征询内容，就是要尽可能多地筛选出高危人群，避免他们也来献血。这样，不仅更好的保证了用血者的用血安全，对献血者的健康也是一种保护。”

一个人体内血液多少与胖瘦关系不大，主要与人的体重有关。一般而言，同等体重的人，瘦人体内的总血量要比胖人多，原因是，人之所以胖，是因为其机体内的脂肪较多，而脂肪组织中是不积存血细胞的。因此，决定一个人能否献血，关键在体重，不在胖瘦。健康的成年人，男性体重大于50公斤，女性体重大于45公斤，不论胖瘦，只要体检合格，都可以参加无偿献血。